１５秒で訓練なしにできる記憶力を倍増させる方法 読書猿Classic: between / beyond readers (via newroutine)ただ《持っておく》こと
紹介するのは、あまりに地味なので、意外に知られていない方法である。
Ａ．誰かに読み上げてもらった単語を、すぐに復唱する
Ｂ．誰かに読み上げてもらった単語を、１５秒間待ってから、復唱する
これはすぐに実験できるから、ＡとＢをどちらも試してみよう。
Ｂのやり方の方が、圧倒的に記憶に残る。
違いは「１５秒間待つ」ことだけである。
短期記憶に情報が保持される時間はかなり短く、通常15秒（長くても30秒）程度と考えられている。
それを超えて記憶を保持しようとすれば、情報を処理せざるを得ない。
記憶したい情報をただ流すのでなく、少しの間「持っておく」ことで、情報処理プロセスを作動させる訳である。
４つの基本技
では「１５秒待つ」ことを組み込んだ記憶法の４つあげよう。
４つというのは２種類のインプット（聞く／読む）と２種類のアウトプット（言う／書く）を掛け合わせた数である。
どれもシンプルな方法なので、いろんな記憶技法や記憶方略と組み合わせることも簡単である。
（１）delayed repetition 聞く→言う時間差復唱。
耳で聞いた情報（たとえば単語や文）を、１５秒待ってから、復唱する。
（２）delayed dictation 聞く→書く時間差ディクテーション。
耳で聞いた情報（たとえば単語や文）を、すぐに書き留めるのでなく、１５秒待ってから、書き出す。
（３）delayed copying 読む→書く
遅延写経。
読んだ情報（たとえば文字や単語や文や数式など）を、すぐに書き写すのでなく、１５秒間待ってから、何も見ずに書き出す。
（４）Read & look-up 読む→言う時間差音読。
読んだ情報（たとえば文字や単語や文や数式など）を、すぐに発音／発声するのでなく、１５秒間待ってから、何も見ずに唱える。
(出典: newroussan、darkfantasyから)
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